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Hélio Gracie

"O jiu-jitsu que eu criei foi projetado para dar aos fracos uma chance de enfrentar o pesado e forte."

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"Eu nunca derrotei ninguém. Apenas os ajudou a derrotar a si mesmos."

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"Jiu-jitsu é como uma filosofia. Me ajuda a aprender a enfrentar a vida."

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"Para o estrangulamento, não há 'caras durões'."

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"A forma mais rápida de perder é tentar ganhar."

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"Faixa só serve para segurar as calças."

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"O Jiu-jitsu que criei foi para dar chance aos mais fracos."

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